Sanat Terapisi

    Sanat iyileştirir sözü her ne kadar klasik bir söylem gibi görünsede sonuna kadar katıldığım bir düşünce. Modern insanın ruhsal rahatsızları haplar ile baskılanmakta. İçe atılan sorunlar haplarla maskelensede çözümden çok bağımlı ve gerçek iyileşmeden uzak bir algı yaratır. Kişilerin duyguları ile yüzleşebilmesi ve kabul edebilmesi sağlayan en güzel şey Sanat.

    Sanat, bireyi iyileştirmekle kalmaz. Bireyden topluma yayılan ilham verici bir güce ulaşır. Nitekim Debbie Shapiro da Sanat Terapisi için şu sözleri kullanır;

"Şekilleri, desenleri ve renkleri araştırarak altlarında yatan psikolojik olguları keşfedebilmektir. Bu, gerçek duygularımızı, özellikle de bilinçaltına ittiğimiz duygularımızı, öğrenebilmenin etkili yollarından biridir"

    Sanat birçok şeye kapı aralar. İnsanca yaşama sebebimizdir, Sanat. Dünya ile ortak bağ kurduğumuz bir dil... Kişiler bu dili kendilerini anlamak için kullandığında daha önce farkına varmadıkları birçok dönüşümü yaşar. 

     Sanat Terapisini kişi nasıl uygulayabilir!?

    Öncelikle Sanatın hangi dallarına ilgi duyduğunu kişi kendine sormalı. Yapmak mı izlemek mi daha çok keyif veriyor. Bir kitap okumak, tiyatro izlemek ya da bir sanat galerisi, bir müze gezmek buna örnek olabilir. Eğer içinde yer almaksa yazmaya, resim yapmaya ya da bir müzik aleti çalmaya başlayabilir. Önemli olan odağımızı sevdiğimiz Sanat nesnesine yöneltmek. Böylece içimizdeki duyguların dışa sağlıklı bir şekilde çıkmasına izin veririz. Bu dışarı çıkış fark etmeyi ve sonrasında bunu dönüştürme gücünü kendimizde bulmamıza neden olur. 

    Her şey bir niyet, bir adımla başlar. Zaten yazılarımı okumanızda bu ilk adımlardan biridir. Sizlerin de aksiyon alarak bana ve tüm dünyaya Sanatı paylaşıp onu daha da derin keşfetmeme yardım etmeniz; Tam bir bütünsellik ve denge içinde olmamızı sağlayacaktır. 

Sanat İlhamlı ⛬

Görsellerdeki eserler; Sanatçı Esra Gülmen